体調不良もようやく良くなり、久しぶりにカーブスに行ってきました。
７日間休んでいたら、コーチから電話かかってきてびっくりした。
聞いてはいたけど。
飲み屋のホステスさんが、
久しく来てないお客さんに営業かけるのににてる。（笑）
コーチ、雑務が多くて かーわいちょ （へライザーふう）
8日ぶりに行う筋トレはつらかった。
すべて50パーセントの力で行った。
本題にもどしまして、今月の結果を書きたいと思います。
11月は14回通えました。
目標は15回でしたが、まー良しとします。
少しづつ体脂肪が減り骨格筋率が増えてきています。
体重は1㎏の増減がありますが、私としては誤差範囲だと思っています。
便秘気味の時は５００g位増えるし、スポーツウエアが分厚いとまた５００g増える。
だから体重はあまり気にしていない。
１番の目的は体力をつけることだから！
それでも、コーチは「モカコさん、体重が１㎏減りましたよ！
良かったですねー」と笑顔で言ってくれる。
私「あー－。」
それから、遂に勧められました！プロテイン！
キターーー。（心の声）
いつ言われるかドキドキしてたけど、
３カ月過ぎると言われるのですね。
私は「プロテインは飲みたくないので」と、すぐに答えた。
コーチは、「そういう方もいらっしゃいます」と言ってくれた。
でも、たんぱく質の重要性の話を個別に聞かなくてはならないらしく
予約を入れられた。
カーブスに入り3カ月過ぎると、この話を聞かなければならないみたい。
少し憂鬱。たんぱく質の重要は分かるけど、プロテインは飲みませんというつもり。
3人いるコーチは皆さん感じよくいい人ばかり。
若いピチピチしたコーチを見ているだけで元気もらえるけど。
彼女達も一応仕事の一環として
プロテイン勧めないといけないんでしょううね。
お察しします
でも、身体に必要なものは食品で取りたい私です。
最後に今月目標を聞かれ、
15回来たいと思います。と答え 測定は終わりました。
それでは今月も目標を達成出来るようにがんばります。