こんにちは。
今日は冬に逆戻りしました。
昨日より10℃も低い。
冬のコートにマフラー手袋、久しぶりに完全防備でカーブスに行きました。
小雨が降り寒いこんな日は家でゆっくり過ごすのがいいですね。
お昼からお風呂に入り、湯船の中でパックをしました。
こんな簡単なことで気分が上がる。
なんか自分を大切にしている感がでる。
結構自分を楽しませるのは身近に転がっている。
すごく特別な事でなくても、
お気に入りの入浴剤入れたり（今日は重曹）。
アロマを炊いたり（私はお香や茶香炉派だけど）。
シートパックをしたり。
たまにはお花を買ったり。
それから少し特別なビールを買ったりね。
特にここの所暗いニュースが多いから、
ニュース見てると気が滅入ります。
一昨日は地震もあったしね。（恐）
私はテレビを見ないから視覚からは入ってこないけど。
ラジオ聞いているだけでも嫌な気持ちになる、
そんな時はすぐにoffにする。
だから、身近な小さな楽しみを見つけて
幸せを感じるセンサーを鍛えて行きましょう！
家にいる時間が楽しくなります。
自分を自分で楽しませるって結構大事。
だれも楽しませてくれないもんね。
これ、自分に言い聞かせてます。（笑）
これをすると楽しくなるというものを知ってるといいですね。
おすすめがあったら教えて下さい！
それでは今から１人鍋を作ってビール飲みます。
気分を上げるために茶香炉でも炊こうかな。
